带鱼怎么做好吃又简单 带鱼有营养价值吗

来源: 妆点网 2020-09-26 23:17:34

  对于带鱼相信很多人都是不陌生的吧,那么你知道带鱼怎么做好吃又简单吗?而且带鱼其实是一种比较不错的食材,带鱼有营养价值吗?其实关于带鱼很多人都不是很了解一些具体情况,现在小编就给大家介绍一下吧。

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每100克带鱼肉中,蛋白质有19克,脂肪有7.4克,其他营养成分未见版特色。带鱼的鱼鳞中权还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质(硬蛋白中)、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

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