咖啡什么时间喝能减肥效果好 咖啡有什么好处和坏处
很多人都喜欢和咖啡，一般都是用来提神，那么你知道咖啡什么时间喝减肥效果好吗？咖啡有什么好处和坏处，很多小伙伴都不是很清楚，一起来了解一下吧。
午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。 |
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